KataraktVe Gözleriniz İçin Meyve Suyu:

– Beslenme eksiklikleri: C vitamini, E vitamini, lutein ve zeaksantin gibi bazı antioksidan ve besin öğelerinin eksikliği katarakt riskinde rol oynayabilir.
Katarakt İçin Meyve Suyu İçmenin Besinsel Faydaları

Sağlıklı gözlerin korunmasında belirli besinlerin hayati rolü göz ardı edilemez. Katarakt riskini azaltmaya ve göz sağlığını desteklemeye yardımcı olabilecek meyve suyu bileşenleri şunlardır:

– Kara lahana: Göz sağlığını koruyan antioksidanlar olan lutein ve zeaksantin açısından zengindir.

– Ispanak: Lutein ve zeaksantin açısından da zengindir.



– Havuç: Göz sağlığı ve gece görüşü için gerekli olan A vitamini açısından zengindir.

– Brokoli: Gözleri korumaya yardımcı olan C ve E vitaminleri ve diğer antioksidanları içerir.


– Domates: Katarakt oluşumunu önlemeye yardımcı olabilecek bir antioksidan olan likopen açısından zengindir.

– Dolmalık biber: Göz sağlığını desteklemek ve iltihabı azaltmak için C vitamini ve diğer antioksidanları içerir.